Nương theo tự nhiên

Đừng tưởng cứ phải huỳnh huỵch “lao động nặng” mới khỏe nhé.

Nhè nhẹ thôi. Là nói cái chuyện chạy, tập thể dục. Và gút lại nhiều chuyện khác cũng rứa.

Mà chạy, nhảy, bơi, bắn, võ dân tộc gì cũng không phải mần hằng ngày, chỉ là cách nhật, tuần ba buổi, chủ nhật phởn phơ.

Cách nhật, chạy nhè nhẹ một buổi, mỗi buổi từ 20-48 phút. Rứa là đủ, rứa là tốt, cứ thế mần… Theo nghiên cứu mới của các chuyên gia Đan Mạch

Cứ hùng hục hằng ngày, theo nghiên cứu mới, lại có hại, chả kém gì bé tròn lười biếng. Chạy hoài và chạy "nặng" hơn hóa ra lại có nguy cơ tử vong như những kẻ ăn không ngồi rồi, lười vận động.

Thể thao nặng, như các môn chạy marathon, 3 môn phối hợp và đua xe đạp đường trường… có thể làm thay đổi cấu trúc đối với tim, các động mạch chủ, có hại.

Thể dục khác thể thao, cứ như hai môn phái. Thể thao cứ như ào ào trào mồ hôi sôi con mắt. Thể dục cứ như du dương tĩnh dưỡng, lượn lờ khí bay.

Võ cũng có nhiều môn. Loại đấm đá gào thét, phùng mang trợn mắt chém đinh chặt sắt.

Lại có võ như múa, dẻo tứ chi toàn thân, mượn sức địch mà xô dúi dụi…

Ngày càng nhiều người hướng đến thiền, như một cách tập thể dục dưỡng sinh. Ngồi bất động thế thôi mà điều máu chạy, khí luân, tuần hoàn lưu thông…

Tích sức mà cứ như đào đất, bắt sỏi đá thành cơm. Phản tự nhiên.

Múa may quay cuồng gì, cứ là nương theo tự nhiên, như sống chung với lũ mà bền như khí trời.

Con người là bá chủ, đâm hà bá phá thiên lôi cũng còn làm được. Nhưng làm rồi lại mất cân bằng sinh thái, gây hậu họa thiên tai…

Cải tạo thiên nhiên, sinh vật, cải tạo thể trạng con người… cũng cần nhìn trước ngó sau, sao cho mọi sự thuận thiên, nương nấp theo chiều đất trời muôn thuở.