Ăn chay, ngồi thiền cho khỏe

Bác “Biu” (Bill Clinton, nguyên tổng thống Mỹ) bỗng quay qua ăn chay, ngồi thiền. Ở xứ vật chất quyết định tinh thần, lại lắm tôn giáo, sao bỗng ông chọn đạo Phật.

Có lý riêng. Ở tuổi 65-66, mổ tim hai lần, Trả lời CNN, ông Clinton kể: “Khi tim tôi trục trặc lần thứ 2 vào năm 2010, bác sĩ đã gắn ống nhân tạo (stent) vào động mạch máu. Sau đó tôi đã vượt qua mọi thử nghiệm sức khoẻ 100%. Tôi cảm thấy rất sung mãn nhưng các chất cặn (như dầu mỡ, thức ăn động vật) từ từ đóng quanh vành mạch máu. Rồi tôi quyết định: Tôi muốn sống để nhìn mặt cháu ngoại, và tôi quyết tâm thay đổi hoàn toàn.”

Ông đang học riêng với một nhà sư để thư giãn tâm thân và giảm thiểu căng thẳng. Ông ăn chay và giảm được 10 kg, Gần đây ông chuyển qua ăn chay trường, rau, trái cây và các loại đậu.

Ông cũng tập thiền với sự giúp đỡ của một tu sĩ Phật giáo, cải thiện sức khoẻ tổng quát. Ông cần cái gì đó để hỗ trợ ổn định tinh thần. Thiền đã cho ông ta điều ấy.

Theo trung tâm dữ liệu Y Tế (WebMD) - mạng tư vấn y tế lớn nhất toàn cầu: Các nghiên cứu và thử nghiệm đã chứng minh thiền không những giúp giảm chứng cao máu mà còn giúp tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật, cải thiện hệ thống miễn nhiễm.

Cuốn sách yêu thích lúc này của Biu là Meditations Marcus Aurelius. Meditations là thiền. Aurelius là Hoàng đế La Mã 161-180 AD với những ý tưởng triết học khắc kỷ.

Các chủ đề trung tâm của Meditations là "để phân tích đánh giá của bạn về bản thân và những người khác và phát triển một quan điểm vũ trụ."

Từng một thời năng động, ồn ào và phóng khoáng, nay bác Biu rốt cuộc ngộ ra thiền mới là cách tĩnh lặng để vươn xa.

Cho nó trẻ khỏe cái thân, còn cái đầu vẫn vi vút